Ini Dia, 15 Kunci Anti Stress Menghadapi Setiap Ujian!

Halo sobat Les-Online! Tentunya kalian pernah mengikuti ujian kan? Waktu ujian bisa sangat menegangkan karena memberi banyak tekanan pada pesertanya untuk berprestasi dengan baik. Namun, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mempersiapkan ujian kamu dengan lebih efektif.

Meskipun menyelesaikan kurikulum atau materi kamu kamu sangat penting untuk sebagian besar ujian, pada saat yang sama, penting juga untuk menggunakan waktu kamu secara efisien. Mitos bahwa siswa harus belajar dalam sehari selama 12 hingga 14 jam untuk mendapatkan nilai tinggi, dan itu tidak berlaku di semua situasi.

Faktanya, selama waktu ini, penting untuk fokus pada seberapa banyak kamu telah belajar dan bukan pada berapa lama kamu telah belajar. Dalam postingan kali ini, kita akan membahas beberapa tips ujian untuk siswa yang akan membantu kamu belajar lebih cerdas dan unggul dalam bidang akademik.

1. Mulailah Persiapan Sejak Dini

Memulai lebih awal dengan persiapan ujian kamu akan memberi kamu cukup waktu untuk meninjau semua yang telah kamu pelajari. Jadi jangan tinggalkan apa pun untuk saat-saat terakhir dan pastikan kamu memahami subjek kamu secara menyeluruh. Ini akan membuat persiapan kamu lebih mudah.

Kamu juga dapat mengatur tabel waktu untuk mengatur waktu kamu secara efektif. Pertama, catat berapa banyak ujian yang kamu miliki dan hari-hari ketika kamu harus mengikuti ujian. Kemudian, atur jadwal belajar kamu sesuai dengan itu.

Ingat, kamu mungkin ingin mencurahkan lebih banyak waktu persiapan untuk beberapa mata pelajaran daripada yang lain, jadi cobalah untuk mencapai keseimbangan sesuai kenyamanan kamu.

2. Atur Ruang Belajar

Sebelum duduk untuk mempersiapkan ujian kamu, pastikan segala sesuatu di sekitar kamu sudah tertata. Kamu harus memiliki cukup ruang di sekitar kamu untuk menyimpan catatan dan buku pelajaran. Juga, kamu perlu memastikan bahwa kursi kamu nyaman, ada cukup pencahayaan di kamar kamu, dan tidak ada apa pun di sekitar kamu yang dapat mengalihkan perhatian kamu seperti video game kamu.

Saat mempersiapkan ujian, kamu perlu merasa senyaman mungkin dan menghindari semua gangguan sehingga kamu dapat lebih berkonsentrasi untuk belajar. Selain itu, kamu juga perlu memilah-milah semua bahan belajar kamu sebelum memulai persiapan.

Oleh karena itu, sebisa mungkin, susunlah catatan kamu, periksa apakah kamu memiliki semua selebaran, tulis ringkasan kamu sendiri untuk setiap bab buku teks kamu, dan siapkan garis besar subjek sehingga kamu dapat menggunakannya sebagai rujukan menit terakhir.

Menjaga semuanya tetap teratur adalah salah satu tips belajar utama yang harus diingat para peserta ujian. Ini akan menawarkan kamu lingkungan yang nyaman dan akan membantu kamu untuk tetap fokus selama persiapan.

3. Tinjau dan Praktekkan Materi Ujian Sebelumnya

Meninjau dan mempraktikkan kertas ujian lama adalah salah satu cara paling efektif untuk mempelajari cara mempersiapkan ujian. Ini membantu kamu untuk membiasakan diri dengan format dan struktur kertas pertanyaan.

Jika memungkinkan, cobalah mengatur waktu sendiri saat berlatih kertas ujian lama, ini akan membantu kamu mengetahui berapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk setiap bagian.

Kamu bisa mendapatkan kertas ujian dari guru kamu, perpustakaan universitas kamu, atau kamu bahkan dapat mencari secara online.

4. Tetapkan Tujuan Studi

Untuk setiap sesi belajar, tetapkan tujuan untuk melacak apa yang kamu pelajari atau revisi. kamu dapat mencatat tujuan belajar kamu segera setelah kamu memulai sesi belajar kamu atau kamu dapat menerapkannya di akhir sesi untuk sesi berikutnya. Berikut adalah beberapa contoh tujuan belajar yang dapat kamu terapkan:

Saya akan mengerjakan setidaknya lima soal.

Saya akan membahas dan meringkas bab 5 dan 6.

Saya akan memahami dan mempelajari konsep-konsep kunci yang diajarkan dalam kuliah minggu ke-2 sampai ke-4.

5. Manfaatkan Diagram dan Flowchart

Saat merevisi atau mempersiapkan ujian, alat bantu visual dapat menjadi sangat berguna. Jadi pertama-tama, cobalah untuk membuat catatan dari semua yang kamu ketahui tentang topik tertentu dan kemudian ketika ujian sudah dekat, kompres catatan itu ke diagram satu halaman.

Mencatat pemikiran kamu dalam format ini akan memungkinkan kamu untuk dengan mudah mengingat semua yang perlu kamu ketahui saat memberikan ujian.

 

6. Belajar Bareng

Mengatur sesi belajar dengan teman-teman kamu adalah salah satu tips belajar ujian yang paling penting bagi mahasiswa karena membantu kamu mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan kamu dan sebaliknya. Namun, kamu perlu memastikan bahwa kamu tidak membuang waktu dan tetap fokus untuk mempelajari pentingnya mempersiapkan ujian.

Belajar dengan teman atau sesama peserta ujian juga merupakan cara yang bagus untuk menantang diri sendiri dan terus bergerak maju menuju tujuan kamu.

7. Jelaskan Jawaban kamu kepada Orang Lain

Orang tua dan saudara kamu tidak selalu harus menjadi gangguan. Untuk menghentikan mereka agar tidak mengganggu kamu, mintalah mereka untuk membantu proses belajar kamu seperti di sesi tanya jawab dan mulailah menjelaskan jawaban yang telah kamu siapkan untuk mereka. Ini akan membantu kamu untuk mempertahankan hal-hal dan mengetahui area di mana kamu kurang dan membutuhkan lebih banyak pekerjaan.

8. Belajar Sesuai Gaya Belajar kamu

Gaya belajar kamu akan membantu kamu mengetahui cara terbaik untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian. Misalnya, jika kamu seorang pembelajar auditori, kamu dapat mengambil manfaat dari merekam catatan kamu dan kemudian mendengarkannya nanti, atau kamu bahkan dapat mendengarkan rekaman kuliah.

Di sisi lain, jika kamu seorang pembelajar visual, gambar dan diagram dapat membantu kamu mengingat. Jadi jelajahi apa gaya belajar kamu sehingga kamu dapat menghafal fakta-fakta penting dan memahami konsep-konsep kunci.

9. Masukkan Waktu Istirahat di Jadwal

Meskipun tampaknya belajar berjam-jam dapat menghasilkan lebih banyak produktivitas, itu sebenarnya sebaliknya, dan itu mungkin benar-benar menguras kamu, membuat kamu tidak memiliki energi untuk belajar dan mempertahankan pengetahuan. Jadi, penting untuk beristirahat secara teratur untuk penyimpanan informasi yang lebih lama dan untuk menyegarkan pikiran kamu.

Ingatlah selalu bahwa setiap orang berbeda, jadi apa yang berhasil untuk kamu mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Saat membangun rutinitas belajar, pertimbangkan untuk mengambil interval saat itu paling cocok untuk kamu. Misalnya, jika kamu belajar lebih baik di malam hari, istirahatlah lebih awal. Dan jika kamu lebih produktif di pagi hari, mulailah belajar terlebih dahulu sebelum istirahat saat makan siang.

Baca Juga: Teknik Pomodoro: Belajar Lebih Efektif dengan Banyak Istirahat, Kok Bisa?

10. Hindari Begadang

Begadang dan menjejalkan otot hanya akan membuat kamu semakin cemas dan stres. Jadi daripada mencoba untuk mencakup semua yang ada di kurikulum kamu sehari sebelum ujian, lebih baik hanya meninjau apa yang telah kamu pelajari dan tidur lebih awal.

Ini akan membuat kamu tetap segar pada hari ujian kamu. Persiapan ujian utama yang harus kamu lakukan pada malam sebelum ujian meliputi hal-hal berikut:

Kumpulkan semua bahan belajarmu

Tinjau catatan kamu

Uji diri kamu pada konsep utama

Setel alarm kamu

11. Minta Bantuan

Jika kamu menghadapi kesulitan memahami konsep atau subjek tertentu, jangan ragu untuk meminta bantuan. Bicaralah dengan mentor, guru, tutor, atau teman kamu untuk memahami konsep lebih baik sebelum terlambat. Daripada mencoba menghafal atau menjejalkan, mengambil bimbingan dari seseorang dapat membantu kamu mengingat konsep untuk waktu yang lebih lama.

Anggota keluarga kamu juga dapat membantu kamu dengan mengajukan pertanyaan yang berkaitan dengan subjek kamu untuk melihat apakah kamu sudah memahami konsepnya atau belum.

12. Rencanakan Hari Ujian kamu dan Tidurlah dengan Baik

Pastikan kamu sudah menyiapkan segalanya sebelum hari ujian dan jangan tinggalkan apapun di hari terakhir. Periksa semua persyaratan dan buat semua pengaturan lain yang diperlukan.

Juga, putuskan rute mana yang akan kamu ambil pada hari ujian dan lihat berapa lama waktu yang kamu perlukan untuk mencapai tujuan. Ini akan membantu kamu untuk tiba tepat waktu di pusat ujian dan menghindari keterlambatan.

Jika kamu merasa rutenya terlalu panjang, kamu bisa membuat rencana untuk bepergian dengan teman sekelas atau teman kamu, asalkan kamu tahu mereka akan tepat waktu.

Selain itu, jangan lupa untuk tidur minimal tujuh jam sebelum ujian. Ingat, ujian dirancang untuk menguji kemampuan berpikir kamu. Jadi, jika kamu kurang tidur, kamu mungkin tidak dapat menyelesaikan ujian tepat waktu atau membenarkan jawaban kamu dengan benar.

13. Hindari Cemas yang Berlebih

Setelah menyelesaikan ujian kamu, jika kamu menyadari bahwa kamu telah memberikan jawaban yang salah untuk salah satu pertanyaan, itu dapat menyebabkan kecemasan.

Jadi hindari mengevaluasi kertas pertanyaan kamu karena, pada saat itu, kamu tidak akan dapat melakukan apa pun untuk mengubah jawaban atau skor kamu. Sebaliknya, tetap fokus pada studi kamu dan bersiaplah untuk ujian berikutnya untuk memastikan bahwa kamu tidak mengulangi kesalahan yang sama lagi.

14. Minum Banyak Air

Sebagai salah satu tips paling penting untuk hari ujian, selalu ingat bahwa menjaga diri kamu tetap terhidrasi akan menambah suasana hati positif kamu secara keseluruhan dan akan membuat otakmu bekerja sebaik mungkin.

Jadi pastikan untuk minum banyak air saat mempersiapkan ujian dan bahkan selama ujian.

15. Pilih Makan Makanan Bergizi

Terkadang saat belajar, kamu mungkin tergoda untuk makan junk food, tetapi itu benar-benar dapat memengaruhi tingkat energi kamu. Jadi hindari junk food dan pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang yang baik untuk daya ingat dan konsentrasi kamu, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, blueberry, dan yogurt.

Juga, pertimbangkan untuk makan makanan sehat sebelum hari ujian yang akan memberikan pelepasan energi yang lambat sepanjang hari. Ingatlah bahwa kamu mungkin mendambakan makanan manis, tetapi itu akan menurunkan tingkat energi kamu satu jam kemudian.

Intinya, kamu harus mempertimbangkan persiapan yang maksimal sebelum ujian tersebut tiba dan kamu bisa mempertimbangkan 15 tips diatas. Namun, mungkin ada hal lain yang lebih cocok untuk kamu, jadi jelajahi setiap opsi dan mintalah teman-teman kamu untuk mengetahui bagaimana mereka mempersiapkan ujian mereka — beberapa tips belajar ujian akhir mereka mungkin juga membantu kamu.

Itu dia serba - serbi tentang 15 Tips Menghadapi Ujian!

Ikuti terus informasi seputar dunia pendidikan di Les-Online, Cek dan follow Instagram Les-Online untuk info TRY OUT gratis, dan blog Les-Online untuk info menarik lainnya!

Kredit Foto: https://www.eaie.org/blog/exam-stress.html